خاطره‌دار
تجربه حال بهتر
7
همدل9: از ویرانی تا التیام (حضوری و مجازی)
سه‌شنبه 5 آبان 1405
15:00
18:00
آدرس حضوری:تهران، بزرگراه شهید...
تهران
افراد شرکت کننده
مشاهده همه
🌱 همدل ۹: از ویرانی تا التیام
🧠 از شناخت رنج تا یادگیری مهارت‌های التیام
🎯 درباره کارگاه: در روزهایی که فشارهای روانی، نگرانی از آینده و چالش‌های روابط انسانی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی شده‌اند، شناخت مشکلات روان‌شناختی به‌تنهایی کافی نیست؛ آنچه اهمیت دارد، یادگیری راهکارهایی برای مواجهه مؤثر با این چالش‌هاست.
در برنامه‌ی «از ویرانی تا التیام؛ روانشناسی در عمل»، با همراهی اعضای تحریریه و مسئولان نشریه تخصصی روانشناسی «ژرفا»، از مفاهیم نظری فراتر می‌رویم و به بررسی مهارت‌ها و راهکارهای کاربردی برای مدیریت استرس، مقابله با فرسودگی روانی، بهبود ارتباطات، حل تعارض‌های بین‌فردی، تقویت خودشفقت‌ورزی و افزایش تاب‌آوری می‌پردازیم.
این برنامه فرصتی برای دانشجویان روانشناسی و مشاوره و تمامی علاقه‌مندان به حوزه سلامت روان فراهم می‌کند تا در کنار شناخت عمیق‌تر تجربه‌های روان‌شناختی، با ابزارهایی آشنا شوند که بتوانند در زندگی روزمره به کار بگیرند؛ چراکه مسیر التیام، تنها از شناخت رنج نمی‌گذرد، بلکه به یادگیری چگونگی مواجهه با آن نیز نیاز دارد. 🌿
🌿 محورهای برنامه:
🔹 مدیریت استرس و مقابله با فشارهای روانی
🔹 پیشگیری و مواجهه با فرسودگی روانی
🔹 بهبود ارتباطات و حل تعارض‌های بین‌فردی
🔹 تقویت خودشفقت‌ورزی و افزایش تاب‌آوری
🔹 یادگیری مهارت‌های کاربردی برای مواجهه با چالش‌های زندگی
🎤 بخش‌های برنامه:
ارائه آموزشی، تمرین مهارت‌های کاربردی، گفت‌وگو
🌱 از شناخت رنج تا ساختن مسیر التیام؛ با همدل، روانشناسی را به زندگی نزدیک‌تر کنیم.
──────────────────
ارائه دهندگان ۵نفر از دانشجویان روانشناسی یا مشاوره دانشگاه آزاد تهران غرب هستند که نویسنده مقاله در نشریه ژرفا هستند
تسهیلگر: یونا نوول
🔸
---------------------------------------------------------
💡ارتباط با ما :
پشتیبانی۰۹۰۵۶۵۰۸۴۹۷
---------------------------------------------------------
🧠 از شناخت رنج تا یادگیری مهارت‌های التیام
🎯 درباره کارگاه: در روزهایی که فشارهای روانی، نگرانی از آینده و چالش‌های روابط انسانی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی شده‌اند، شناخت مشکلات روان‌شناختی به‌تنهایی کافی نیست؛ آنچه اهمیت دارد، یادگیری راهکارهایی برای مواجهه مؤثر با این چالش‌هاست.
در برنامه‌ی «از ویرانی تا التیام؛ روانشناسی در عمل»، با همراهی اعضای تحریریه و مسئولان نشریه تخصصی روانشناسی «ژرفا»، از مفاهیم نظری فراتر می‌رویم و به بررسی مهارت‌ها و راهکارهای کاربردی برای مدیریت استرس، مقابله با فرسودگی روانی، بهبود ارتباطات، حل تعارض‌های بین‌فردی، تقویت خودشفقت‌ورزی و افزایش تاب‌آوری می‌پردازیم.
این برنامه فرصتی برای دانشجویان روانشناسی و مشاوره و تمامی علاقه‌مندان به حوزه سلامت روان فراهم می‌کند تا در کنار شناخت عمیق‌تر تجربه‌های روان‌شناختی، با ابزارهایی آشنا شوند که بتوانند در زندگی روزمره به کار بگیرند؛ چراکه مسیر التیام، تنها از شناخت رنج نمی‌گذرد، بلکه به یادگیری چگونگی مواجهه با آن نیز نیاز دارد. 🌿
🌿 محورهای برنامه:
🔹 مدیریت استرس و مقابله با فشارهای روانی
🔹 پیشگیری و مواجهه با فرسودگی روانی
🔹 بهبود ارتباطات و حل تعارض‌های بین‌فردی
🔹 تقویت خودشفقت‌ورزی و افزایش تاب‌آوری
🔹 یادگیری مهارت‌های کاربردی برای مواجهه با چالش‌های زندگی
🎤 بخش‌های برنامه:
ارائه آموزشی، تمرین مهارت‌های کاربردی، گفت‌وگو
🌱 از شناخت رنج تا ساختن مسیر التیام؛ با همدل، روانشناسی را به زندگی نزدیک‌تر کنیم.
──────────────────
ارائه دهندگان ۵نفر از دانشجویان روانشناسی یا مشاوره دانشگاه آزاد تهران غرب هستند که نویسنده مقاله در نشریه ژرفا هستند
تسهیلگر: یونا نوول
🔸
---------------------------------------------------------
💡ارتباط با ما :
پشتیبانی۰۹۰۵۶۵۰۸۴۹۷
---------------------------------------------------------
خاطرات و نظرات
برنامه با ارائه ۵ نفر از هیئت تحریریه نشریه ژرفا برگزار شد.گرچه زمانبندی ارائه ها فشرده بود ولی خوشبختانه توانستیم نظرات و مشارکت حضار را هم به کرات داشته باشیم و یک کار گروهی نیز انجام شد تا فضای جلسه همدلانه تر و فعال تر پیش رود.
اولین نفری باشید که نظر می دهید